Episode Details
Back to Episodes
#3- Mental træning og lær at styre dine tanker med The Mental Captain
Description
44 procent af unge mellem 16 og 25 år oplever en grad af mistrivsel. Dette vil coach og mentaltræner Mikkel Frogh gør op for. I episoden tager vi også et kig på Mikkels vision om at integrere mentaltræning i skolesystemet, og hvordan han arbejder på at gøre det til virkelighed. Han deler også spændende nyheder om hans nyudgivne mentaltræningsapp, TMC- Mindgym, der sigter mod at transformere sindet på især unge mennesker ved blot at lave 15 min. mentaltræning om dagen.
Som bonus får du også en 5-minutters guidet mental træningsøvelse, som Mikkel deler med os. Denne øvelse giver dig et indblik i, hvordan man kan forme sit mindset og træne sin mentale tilstand.
Kilde 00.00-00.10 sek: www.nyheder.tv2.dk
#opnådinemål#mentaltræningsapp#mindset#personligudvikling#vanerogrutiner#visioner#mindsetpåskoleskemaet#mentaltræning
Interview med Mikkel Frogh (www.thementalcaptain.com)
Host: Instagram: stephanie_pedersen_2023
Music: Jonas Kristensen
Photo: Steffani Sørensen