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朝起き辛いの例外を活かす
Published 2 years, 7 months ago
Description
遠出のお出かけ･大好きな人と会う…
等楽しみがある日は身体がスッと起きられる。
それなら、
起き辛くなりそうな前夜にオタノシミを
翌朝作ってみる。
カロリー高過ぎないおめざ(飴ちゃん)を置く。
動画やゲーム･本等夜ひたすらやりたかった事を
翌朝に持ち越してみるんです。
すべき事がある朝であれば
時間の制限が掛け易いですよね。
それには
”よし今夜はここまで”と区切る勇気が必要。
睡眠時間を削ってやった罪悪感を思い浮かべれば
容易に区切る勇気が出てくる、はず(＾＾)
タノシミをちょっと翌朝に持ち越す夜の
過ごし方。
睡眠時間を確保して翌朝起き易くする。
是非一度お試し下さい↑