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起床し易くなる魔法の言葉
Published 2 years, 7 months ago
Description
”朝は起き辛くて当たり前”
朝どうしても起きるのがしんどい時に
思い出してつぶやいてみられて下さい。
さっきまで重かった身体が
少し動き易くなる確率が高まります。
何故か。
受容れた瞬間に
嫌悪･抵抗･摩擦が激減するから、です。
血流量も少ない、血圧も血糖値も低い…
脳は元々省力化を目指す…
ので朝は起き辛くって当たり前。
マッサージやストレッチをしながら
徐々に身体を起こすため、
早めにアラームを設定して
助走時間を長めにとり…
”朝は起き辛い”イメージを払拭しましょう。
新たな一日が迎えられるのって…
当たり前ではありませんから(＾＾)
私はこの後
新鮮な空気を吸いにベランダに出てきます♪