Episode Details

In der siebten Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum unser Körper in der Nachtruhe zur Baustelle wird, was zu wenig Schlaf in unserem Körper auslöst, wieso wir zum Einschlafen einen kühlen Kopf brauchen und ob wir Schlaf auch nachholen können. Plus kleine Übungen für zwischendurch  

9.10.2023

Mitarbeit:

Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies

Musik & Rubriken: Simon Eichinger

Schnitt: Amadeus Lindemann

Foto: Sebastian Bahr

Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: 

YouTube Kanal: 

https://www.youtube.com/@formelfroboese 

Formel Froböse Website: 

http://formel-froboese.de/  

Formel Froböse auf Instagram: 

https://www.instagram.com/formel_froboese/

Ingo Froböse auf Facebook: 

https://www.facebook.com/IngoFroboese  

Link zu aktuellem Buch/Büchern: 

https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward