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Laufen im Winter für Halbmarathon- und Marathonläufer*innen
Description
Freestyle oder mit Trainingsplan?
#10: Grundlagen für die nächsten Highlights schaffen
Die einen stellen die Laufschuhe für Wochen in die Ecke, andere wollen ihre Herbstform bei Nikolausläufen, Silvesterläufen oder Crossläufen bestätigen oder gar ausbauen. Klar ist, es gibt nicht das eine perfekte Wintertraining für (angehende) Halbmarathon- und Marathonläufer*innen, es gibt aber viele gute Ideen. Darüber sprechen Franzi und Andreas in dieser Folge des Marathon-Podcasts.
In dieser Folge angesprochen:
Blog: Effektives Wintertraining – Fit für den Frühjahrsmarathon
Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den Laufcampus Newsletter
Fragen zum Podcast gerne an podcast@laufcampus.com
Links zu Franzi und Andreas:
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Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com
Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch
Franzi und Andreas