140: Frihet fra perfeksjonisme

Season 6 Episode 140

Hvorfor hjelper det ikke å gjøre ytre ting for å fikse det vi har på innsiden?

Hvorfor lønner det seg ikke å putte ubehagelige følelser i en boks og skyve de unna?

Hvordan har det seg at vi kan bruke mentaltrening til å endre tankesettet fra å være syk og utmattet til å bli frisk?

Dette er blant temaene jeg og Caroline Heimen snakker om i ukens episode av Level Up.

Instagram:

@carolineheimen

Lydspor med Yoga Nidra:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published on 2 years, 2 months ago

Podcast Episode Details