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スポーツ･楽器演奏･旅行…

昔よくやっていた事をやってみては如何？

でしょうか？

・自分の現状を認識受容する

・昔も頑張っていた自分から勇気をもらう

　(思い出に浸る)

効果があります。

先日30年振りに行った水泳にて。

昔はクロールで耳に水が入る事なんて

全く無かったのに、ガンガン入ってくる水…。

肩が上がらなくなっていたんですね。

この事が今回お伝えしようとしたきっかけ

です(＾＾)笑

「昔は出来ていたのに」「今出来ない」に

気付ける事は執着を減らしながら

「今出来る事」に邁進していく

充実満足に繋がる生き方に近付けます。

昔よくやっていた事きっかけで

”さらに上達する” "楽しみが増える"

毎日になるかもしれません。

最近はやらなくなってしまった事、

ありませんか？