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Optimiza tu desempeño físico y mental con nutrición y ejercicio, con Andrés Preschel y Nathaly Marcus
Episode 136
Published 2 years, 3 months ago
Description
Lo que muchos de nosotros queremos es mejorar nuestro desempeño físico y mental ¿es posible lograrlo?
En este capítulo de Las 3 R’s, Andrés Preschel, quien es coach con un enfoque en la optimización de la salud y fisiología aplicada, nos explica cómo preparar nuestra fisiología para dormir profunda y naturalmente, y cómo debemos respirar para sentirnos bien y manejar el estrés.
Conoce más del trabajo de Andrés Preschel en:
IG- https://www.instagram.com/andrespreschel/
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