Episode Details
Back to Episodesזה מה שאת באמת צריכה לדעת כדי לא לעלות במשקל בחגים | פרק 20
Episode 20
Published 2 years, 10 months ago
Description
חוששת מעליה בתקופה החגים?
את לא לבד!
אני רוצה שתדעי שזה ממש לא חייב להיות ככה, ויש דרך לכך!
התעוררתי בבוקר וידעתי שזה הפרק שצריך לעלות השבוע למרות שכבר מוכן ומתוזמן פרק אחר, אז עשיתי שמיניות והקלטתי אותו והנה הוא לפניך!
בעיני אם ותהיה עליה בחגים היא לא תהיה בגלל האוכל עצמו, אלא בגלל המחשבות שלך ושיובילו אותך לאכול יותר. בפרק תמצאי גם עצות פרקטיות להתנהלות תזונתית שתעזור לך לצלוח ארוחות מאתגרות.
חג שמח ושנה טובה
האזנה נעימה
אוהבת מאיה
---------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי -------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
לקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסט
לפרטים על תוכניות הליווי שלי
הקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית