Episode Details

Kayla var så heldig å fikk med seg Malin Schefström i studio for å snakke om et tema de begge brenner for, nemlig god helse. Hva som er optimalt er vanskelig å vite når det er så utrolig mye informasjon å forholde seg til. Er periodisk fasting sunt? Gjelder 50% karbohydrater, 20% fett og 30% proteiner for alle? Konsentrer du deg faktisk bedre om hjernen går på ketoner kontra glukose? Og er det faktisk dyrere å spise sunt? Vi prøver å gjøre det lettere for deg, uten å male det hele svart hvitt, men derimot lære deg å bruke diverse verktøy og tenkemåter, for å selv finne ut av hva som er optimalt for nettopp deg.