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皆さんはご自身のベスト体重ならぬ、『ベスト筋肉』量をご存知ですか？体型コントロールをしながら、美味しいものを何の罪悪感も持たずに美味しく食べるには、『ベスト筋肉量』を知っておくと役に立ちます。 【放送内容の訂正】「足腰が弱ってくると血の巡りも良くなるので脳にも悪影響」と言ってますが「血の巡りも良くなくなる」「血の巡りも悪くなる」の間違いです。失礼しました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3