Episode Details
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MDT323: RESPIRACIÓN RELAJANTE y divertida para toda la familia, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
Description
¡Hoy vamos a jugar!
Hoy te compartiré un juego que puedes hacer en familia, con tus compañeros de trabajo, en equipos en el salón de clases, ideal para momentos en los que nos encontramos tensos, estresados, con prisa, y necesitamos tomar un descanso, soltar todo estoy y conectar con la calma, el disfrute, seguro algunas risas.
En este ejercicio trabajaremos nuestra respiración, atención, consciencia del cuerpo, memoria, todo disfrazado de juego, como los múltiples ejercicios que encontramos en Familia Mindful.
El episodio de hoy es traído a ti gracias a Sterimar, gracias a Sterimar y a todo su equipo por presentar este episodio y apoyar este proyecto.
Más acerca de Sterimar: https://sterimar.com.mx/
Síguelos en: https://www.facebook.com/SterimarMX/ y https://www.instagram.com/sterimar_mexico/
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
Música de: https://share.epidemicsound.com/c0lstp
Canción: “Ridículo” de Martin Landstöm
Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namasté, Mar
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