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主播：陈赛，《少年新知》执行主编

嘉宾：陈祉妍，中国科学院心理研究所教授，《少年新知》专栏作家，中读《这，就是心理学》《学会幸福》课程主讲人

2022年8月，少年编辑部招募了8位少年读者来当暑假实习生，开工第一天，主编陈赛问：作为这个时代的少年，你们最大的感受是什么？

少年们异口同声说：累！

这个答案让人感到意外，但似乎也在情理之中。社会竞争的加剧、家庭结构的变化、社交媒体的过度使用，还有长达三年的疫情，给少年们带来全方位的压力，学业竞争、身体变化、友谊、独立、未来的不可知、还有家长对于“阶层滑落”的焦虑，都一股脑压在少年身上。“内卷”好像是少年和家长们不得不参与的一场游戏，一旦上场就很难退出。

成长的压力和烦恼是否都有必要？在孩子的成长道路上，家长什么时候要干预，什么时候可以放手？是否有一种途径，让孩子在爱的包围下，真正自由自在地成长？

在本期播客中，你将听到一位主编和一位心理学家，同时也是两位母亲的深入对谈。

【时间轴】

03:16疫情时期的体育课：对体育老师的“云监工”

05:21疫情期间的锦囊第一条：多运动

07:29少年们对于当下生活的最大感受：累

13:08现在我们有太多对的答案，探索别的答案的机会就比较少了

14:17在童年的时候，孩子应该是人类的研发部门

17:13阶层滑落，家长永远的担忧和恐惧

19:06家长的两难：一方面想要尊重孩子自己的决定，一方面担心孩子没有发挥应有的才能

26:35在当下的成长环境里，孩子们最大的挑战是什么？

28:22“人生真正的幸福和快乐，一定是在努力之中得到的”

33:38父母要怎么帮孩子缓解考试的压力？

42:05“当我发现，我不得不帮孩子改作文的时候，我就很崩溃”

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