Episode Details
Back to Episodes
איך להתמודד עם החשק למתוק? (פרק 8)
Season 1
Episode 8
Published 2 years, 11 months ago
Description
״אבל עידן, אני נשבעת לך - התפריט קטן עליי. מה שקשה לי באמת זה המתוק. כשמגיע הרגע שבו זה עומד מולי אני לא מצליחה להגיד לא. זה כאילו הגוף שלי אומר לי שאת חייבת לקחת. אז, לפני שאת תוקעת עוד חבילת שוקולד מילקה ומתבאסת על עצמך, בואי תפתחי את האוזניים ותקשיבי.״
בפרק הזה נדבר על:
למה זה טבעי לרצות מתוק?
המתוק זו לא הבעיה - הבעיה היא הקלוריות
איך לשלב מתוק בתפריט שלך?
איך להתמודד עם רגעי חולשה?