Episode Details
Back to Episodes
دليلك الكامل للتمرين المنزلي | بودكاست على البنش
Published 2 years, 11 months ago
Description
الكل يجيه فتره بيتمرن في البيت سواءا لضيق الوقت و الاشغال او كتفضيل شخصي، و احيانا الشخص يدمج بين التمرين المنزلي و الجيم.
في حلقتنا اليوم بنتكلم بكل شي تحتاج تعرفه عن التمرين بالمنزل ابتداءا من الصفر بادوات الجسم، وبنعطيك لسته باهم الادوات اللي تحتاجها بالتدريج من الاقل اهميه الى اعلى اهميه و حسب ميزانيتك كمان.
استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.
وشكرا لوجودك معنا في عائله على البنش