Episode Details

In diesem Video erklärt Sadhguru, dass der Körper Erholung braucht - aber nicht notwendigerweise in der Form von Schlaf. Wenn der Körper sich in einem ruhigen Zustand befindet, während du wach bist, wird sich dein Schlafbedürfnis verringern. Sadhguru betrachtet außerdem, wie die Schlafqualität an die Lebensqualität gebunden ist. Er sagt: "Wenn du gut aufwachst, wirst du gut schlafen." Sadhguru Vortrag auf einem Darshan, Isha Yoga Center, Oktober 2012 Englisches

Originalvideo:    • How to Sleep Less...  

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Die Weisheit eines Yogi: Wie innere Veränderung wirklich möglich ist (gebundenes Buch)

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