Episode Details
Back to Episodes
Behinderungsspezifische Belastungen mit Yoga und Meditation verringern
Episode 131
Published 3 years ago
Description
Wir wollen immer besser sein?
Wir möchten oft unsere Behinderung ausgleichen.
Dies führt dann schnell zu behinderungsspezifischen Belastungen.
Mechthild Kreuser kennt sich damit aus, denn sie ist selber betroffen.
Früh merkte sie, dass man hier gegensteuern kann und muss.
Inklusive Achtsamkeit war so entstanden.
Dass Yoga auch geht mit einer körperlichen Einschränkungen, wie Meditation Stress abbauen kann - wir machen einen Streifzug durch die Inklusive Achtsamkeit.
Zurücklehnen und genießen!
Mechthild Kreuser hat auch einen eigenen Podcast.
Mehr zu Mechthild Kreuser findet ihr hier:
Webseite: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/