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Treinei desde bilionários com suas empresas listadas em bolsas de valores no Brasil e no mundo até milhares de pessoas comuns como você e eu a conquistarem e a manterem de forma permanente a mente calma, sob qualquer circunstância. 

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#566 - Tempo, Esforço e Recompensa: Optando pela Satisfação Duradoura | Epictetus Corporativo 

A Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETUS

Deixe que a sua razão predomine. Inculque em si mesmo o hábito da reflexão e da ponderação. 

Pratique a arte de testar se determinadas coisas são de fato boas ou ruins. Aprenda a esperar e avaliar, em vez de sempre reagir a instintos não disciplinados. A espontaneidade não é uma virtude em si nem por si só. 

Se existe a promessa de um prazer que o atrai sedutoramente, pare e dê-se algum tempo para refletir antes de se entregar a ele de forma impulsiva. Da maneira menos passional possível, examine bem a questão em sua mente: será que este prazer vai trazer apenas um deleite momentâneo ou uma satisfação verdadeira, duradoura? Aprender a distinguir entre emoções baratas e recompensas significativas e duradouras faz grande diferença na qualidade de nossas vidas e no tipo de pessoa em que nos tornamos. 

Se, depois de ponderar com calma sobre aquele prazer, você se der conta de que ficará arrependido caso se entregue a ele, deixe-o de lado e alegre-se com essa renúncia. Será um triunfo para o aperfeiçoamento de seu caráter e você sairá fortalecido. 

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