Episode Details

仕事や約束は守れるけど、休みの日は寝てばかり。どうして？   実は、ストレスがとても溜まっている状態なんです。      【こうなりやすいタイプの人】  □頑張り屋さん □まじめで、しっかり者 □周りに気を遣える人 □嫌われるのが怖い人 □ちゃんとしたい人  当てはまる人は、 頑張りすぎてストレスが溜まりやすいんです。      こういう人にとって「約束」は「義務」のようなものなんです。  でもガチガチな義務ではないから楽しかったり、達成感もある。でも、我を忘れて楽しめるかと言われればそうじゃない。  きっと疲れていても友達との約束は守るし、仕事も行くのが当たり前。そんなしっかり者の人に多い。 #    寝る前に聴きたい#今日の何した？#自己紹介#メンタル#お休み