Episode Details

📌【找到愛的動力，就會讓自己變得更好】

上次心靈角落的YOYO老師來【權式重點】，
說了一句很幽默的名言：
能改變自己，是神；想改變別人，是神經病！
很多朋友都很有共鳴。

改變自己，確實很不容易，但其實是有方法的。

首先，若要真正改變自己，
一定要有一份愛的動力！
只要找到愛的動力，
就會讓自己有變得更好的可能！

除了應用心理學的理論，
深入認識真正的自己，置之死地而後生，
也能從日常的3件小事試著開始：

1.整理居家環境：看到環境變得清爽，會更有信心繼續改變
2.做適合的運動：雖然剛開始有點累，但很容易感覺到效果
3.就從小事開始：選一件容易入手的小事開始嘗試也很棒喔



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