Episode Details
Back to Episodes
Откуда берётся тяга к сладкому и что с ней делать
Episode 23
Published 3 years, 3 months ago
Description
Почему постоянно хочется сладкого?
Почему не получается съесть маленький кусочек шоколадки и остановиться?
Как перестать бесконечно точить конфеты?
В выпуске рассказываю, почему сладкое часто кажется нам более привлекательным, чем вся остальная еда на уровне физиологии.
Также разберем психологические причины переедания сладким.
В конце делюсь идеями и советами из своей практики, как поработать с этой проблемой и научиться грамотно строить свой рацион без перекосов в сторону сладкого.
Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki