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MDT314: Meditación para el BURNOUT, guiada por Mar del Cerro
Episode 314
Published 2 years, 10 months ago
Description
Aprende una técnica sencilla que te tomará 5 minutos practicar y te ayudará a:
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Enfocar tu mente y regresar a la calma.
- Reducir la presión arterial y mejorar tu salud c ardiovascular.
- Elevar tu oxigenación y tu bienestar general.
- Mejorar tu atención y concentración
Además de enseñarte a regalarte una pausa consciente, herramienta clave para prevenir y reducir los síntomas del Burnout.
Si quieres llevar el Mindfulness y la meditación a tu oficina visita: www.mardelcerro.com/empresas o escríbeme a mar@mardelcerro.com
Descubramos juntos la manera ideal de compartir los beneficios de la prátcica con tu equipo de trabajo.
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namasté, Mar
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