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Calma da mente é paz, é abundância em todos os sentidos. Calma da mente é Poder!

"A calma da mente é a mais bela pérola que existe, e o bem mais precioso que  uma pessoa pode ter.  É tão preciosa quanto a sabedoria, mais desejável do que o ouro.”

Assista a aula gratuita abaixo, e aprenda a encontrar a calma da mente dentro de você!

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#539 - O Caminho do Buda é o de Experimentar a Realidade | Estoicismo 

Frases Estoicas relacionadas aos conceitos Vipassana

• "Você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos externos. Perceba isso e encontrará força." - Marco Aurélio

• "A felicidade e a liberdade começam com um claro entendimento das nossas próprias fraquezas." - Epicteto

• "Não busque que os eventos aconteçam como você deseja, mas deseje que eles ocorram como acontecem, e sua vida será serena." - Epicteto

• "A morte não é tristeza, mas a opinião sobre a morte é que é tristeza." - Sêneca

• "Escolha, portanto, uma vida em que você possa olhar para trás sem arrependimentos." - Sêneca

A técnica foi descoberta pelo Buda Sidarta Gótama, que percebeu que o sofrimento começa e termina dentro de nós. Muitas técnicas de meditação oferecem alívio temporário, mas apenas Vipassana nos leva à raiz do sofrimento. 

Através da observação direta da realidade dentro de nós mesmos, exploramos a estrutura física e mental, compreendendo a impermanência, o sofrimento e a ausência de ego.

 A sabedoria adquirida pela experiência direta é essencial para a libertação. Iniciamos com a prática de Anapana, a consciência da respiração, que nos leva a perceber as sensações sutis em nosso corpo. À medida que progredimos, descobrimos que toda a estrutura física é vibração. 

Compreender as quatro partes da mente - consciência, percepção, sensação e reação - nos ajuda a observar e entender como reagimos às sensações. O Buda ensinou a mover-se da verdade aparente para a verdade suprema, explorando tanto o mundo material quanto o mundo mental. Ao compreender a realidade das sensações e das reações, podemos encontrar uma maior clareza e liberdade. 

Através da prática contínua de Vipassana, podemos experimentar diretamente a verdade e alcançar um estado de sabedoria.