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Calma da mente é paz, é abundância em todos os sentidos. Calma da mente é Poder!

"A calma da mente é a mais bela pérola que existe, e o bem mais precioso que  uma pessoa pode ter.  É tão preciosa quanto a sabedoria, mais desejável do que o ouro.”

Assista a aula gratuita abaixo, e aprenda a encontrar a calma da mente dentro de você!

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#538 - Seu corpo é seu templo | Epictetus | Estoicismo

Respeite as necessidades do seu corpo. Dê a seu corpo os melhores cuidados para proporcionar-lhe saúde e bem-estar. Dê a seu corpo absolutamente tudo de que ele necessita, como alimentação saudável, roupas apropriadas e dignas e uma casa confortável e acolhedora. Não use o seu corpo, porém, como motivo para exibição ou luxo. 

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 Neste trecho do livro "A Arte de Viver" de Sharon Lebell, baseado nos ensinamentos de Epicteto, destaca-se a importância de cuidar do corpo. É enfatizado o respeito às necessidades do corpo e a importância de fornecer-lhe os melhores cuidados para garantir saúde e bem-estar. Isso inclui alimentação saudável, roupas adequadas e uma casa confortável. No entanto, é enfatizado que o corpo não deve ser usado como motivo para exibição ou luxo.

Relação com o mundo corporativo:

- Saúde e bem-estar: No contexto corporativo, o cuidado com o corpo é essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar dos profissionais. As empresas podem promover políticas e programas que incentivem práticas saudáveis, como fornecer opções de alimentação equilibrada, promover a prática de exercícios físicos e oferecer um ambiente de trabalho confortável e seguro. Além disso, os funcionários também devem ter consciência da importância de cuidar de si mesmos, equilibrando o trabalho com momentos de descanso e cuidados pessoais.

Estudos sugerem que cerca de 50 bilhões de células são substituídas a cada dia em um adulto saudável. Isso representa uma fração significativa do nosso número total de células, mas ainda é uma pequena porcentagem em relação ao número total de células em nosso corpo, que é estimado em cerca de 37,2 trilhões de células.

Alguns tecidos do corpo têm taxas de renovação celular mais rápidas do que outros. Por exemplo, as células do epitélio intestinal são trocadas a cada dois a quatro dias, enquanto as células do fígado são substituídas a cada seis a 12 meses. Já as células do cérebro e do coração têm uma taxa muito baixa ou nula de renovação celular.

Em resumo, o percentual de células que são trocadas ao longo da vida varia amplamente, dependendo do tipo de célula e do tecido em questão.