Episode Details
Back to Episodes
Epizóda #13 - Ako povedať nie - nie všetkým nenaplánovaným povinnostiam s ktorými sa druhí na nás obracajú
Description
V tomto diely podcastu som sa zamerala na to, ako povedať NIE aktivitám, ktoré sa nečakane snažia prepašovať do nášho už naplánovaného dňa. Hovorím o úlohách, s ktorými sa zrazu objavujú v našom dennom harmonograme, ktoré sme naplánovali a ktoré nám zrazu pridávajú na povinostiach.
Napríklad keď nás zrazu naše dieťa oznámi, že príde jeho kamarát na návštevu, my ale v skutočnosti v tom čase musíme ísť na nákup. Takýchto situácii je v živote viacnásobnej mamy nekonečne veľa a tak je dôležité si ujastniť ako na ne správne reagovať.
Pritom je dôležité sa naučiť povedať nie bez pocitov viny a takisto sa naučiť racionálne zhodnotiť, čo s tou aktivitou, ktorej sme v tom momente povedali nie, urobíme ďalej. Lebo povedať nie, nieje konečná. Ostáva nám viacero možností ako na ňu správne zareagovať, napríklad:
1. proste len urobíme v inom čase (napríklad v iný deň),
2. alebo ju delegujeme (teda poprosíme niekto túto povinnosť za nás prevziať) alebo
3. sa proste rozhodneme, že má pre nás nízku prioritu a nerobím ju vôbec
Veľmi vám držím palce, nech sa vám darí vedomo a správne rozhodovať a ostať verná vášmu plánovaniu.
Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.
Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk
Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.
Teším sa na vašu návštevu.