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放假就是要好好休息，讓自己保持身心的健康；才有力氣跟上天父賜福的腳步，領受各樣要給神兒女的好處。

【聖經中的祝福】

你躺下，必不懼怕；你躺臥，睡得香甜。（箴言 3:24）

【為睡眠品質禱告】

天父，求祢賜福我的睡眠，能夠充足且香甜，趁著假期讓身心都得到極好的休息，清除累積的疲憊，恢復到健康的狀態。

使我的情緒更加穩定，思緒更加清晰，腸胃與心血管的毛病，也因著睡飽就開始漸漸痊癒。

那些阻礙我入睡的問題，全都交託靠祢挪去；叫自己做為神的兒女，可以放心安穩在屬天的平安裡，把明天的憂慮，留給明天的自己來經歷施行奇事的祢。

感謝天父垂聽我的禱告，奉主耶穌的聖名祈求，阿們。