Episode Details
Back to Episodes
נתפס או לא נתפס?! על שרירים תפוסים והאם הם מעידים על אימון טוב ?! - פרק 76#
Published 2 years, 10 months ago
Description
וואי, השריר שלי תפוס.
אין מתאמן.ת שלא מכירים את התחושה הזו.
חלקנו אוהבים את זה וחלקנו קצת פחות
בפרק נדבר על :
למה זה קורה ?
זו חומצת חלב ?
השריר נקרע ?
איך אפשר להימנע מהכאבים ?
להפחית אותם ?
והאם שריר תפוס = אימון טוב ?
בונוס- להתאמן עם שריר תפוס או לא ?
לעוד תוכן קצר ונגיש בשבילכם, הצטרפו ל:
https://wa.me/message/EXSPDMSAT5BMJ1
תגיד איפה הסטודיו שלך, יש לך עוד תוכן ?!
הכל בקישור פה:
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN