Episode Details
Back to Episodes#239 מדיטציה קצרה בשכיבה לפני השינה- חיבור ללב
Episode 322
Published 3 years, 1 month ago
Description
ריטריט שבועות, סוף מאי 2023
לפני 2600 שנה דיבר הבודהה על סוג המדיטציה הזה, שנקרא טוב לב אוהב, או בפאלי - מטהה. לפי הבודהה, כשמתרגלים את התרגול הזה לפני השינה, זה תורם לשינה עמוקה וטובה יותר, ללא חרדות.
מוזמנות.ים לנסות בעצמכם