Episode 142
Займите свое место в программе и создавайте профессиональный успех быстрее - из опоры внутри, а не гонки и самокритики - https://alionaborjesson.com/about-our-program
__________________________________________________________________________________
В этом эпизоде я приглашаю вас на Удивительную беседу с Аленой Гуляевой, аспирантом и сотрудником Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.
Почему нам все сложнее мотивировать себя, отказываться от быстрых удовольствий, и как так получилось, что наш мозг всегда находится в состоянии гонки за чем-то большим.
Вы узнаете:
- как работает Дофамин, и почему ожидание удовольствия может быть даже сильнее, чем само удовольствие
- аналогия концепта «Эмоционального баланса 50/50%» с точки зрения работы нервной системы
- почему сила воли - это ооочень исчерпаемый ресурс, и что мы можем использовать вместо нее
- как выстроить доверительные отношения с самим собой
- почему мы постоянно повышаем планку своих достижений и как выйти из этой гонки
а также об уникальных психологических экспериментах, которые могут помочь нам лучше понять себя и реально повысить качество жизни.
Блог Алены Гуляевой - https://instagram.com/alena.ovakimyan?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
До встречи в эпизоде!
__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson
*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
Published on 2 years, 6 months ago
If you like Podbriefly.com, please consider donating to support the ongoing development.
Donate