Episode Details

Et si la charge mentale n'était pas seulement une question de tâches à accomplir, mais bien une expérience émotionnelle profonde qui nous submerge au quotidien ? Dans cet épisode du podcast Capital Humain, Magaly Siméon vous invite à explorer la véritable dimension émotionnelle de la charge mentale et son impact sur notre vie professionnelle. Pour en parler, nous recevons à notre micro Priscillia Andrieu, coach de carrière féministe. Elle nous guide à travers une approche globale qui prend en compte l'individu dans sa totalité, englobant aussi bien la sphère privée que le milieu professionnel.

La charge mentale ne se résume pas à une notion figée. Elle découle d'une socialisation complexe et de rôles sociaux rigides assignés dès le plus jeune âge, qui affectent profondément les femmes et les hommes. Ce fardeau invisible se manifeste par des émotions envahissantes, telles que le sentiment d'être débordé, la pression du temps ou encore le risque d'épuisement professionnel. Comment s'émanciper de ces carcans pour cultiver un équilibre sain ? En adoptant une perspective féministe, nous apprenons à normaliser et à valider ces ressentis, ouvrant ainsi la voie vers une transformation des mentalités au sein de notre société et des organisations.

Au programme de cet épisode :
- La définition et la dimension émotionnelle de la charge mentale au quotidien
- L'impact des stéréotypes de genre et de la socialisation sur notre équilibre
- Le rôle du coaching pour dépasser les blocages et retrouver la sérénité
- Les pistes concrètes pour favoriser le bien-être au travail et la réussite collective

Belle écoute !

"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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