Episode Details

Ein Leben ohne Trigger gibt es nicht. Selbst der weiseste Mönch findet sich ab und an in herausfordernden Situationen wieder, in denen er heftigen Emotionen in sich begegnen muss. Denn anstelle davon, dass wir kopflos reagieren, wollen wir mit jeder Situation mehr daraus lernen. Lass mich dir zeigen, wie deine Trigger in drei wirkungsvollen Schritten zu deinen besten Lehrmeister werden. Sodass du anstelle davon, dass du sie und dich verurteilst, dankbar für jede Situation sein wirst.

 

 

EMPFEHLUNGEN

 

- Mindful Bites - 5 Schritte, um deinen inneren Triggern die Macht zu entziehen.

- Meditation - Practice the Pause. Den Triggern die Macht entziehen.

- Mindful Bites - Gefühls-Nuancen. So wichtig für deine innere Heilung.

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