Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
Kropsskanning: AFSPÆNDING MED DET NATURLIGE ÅNDEDRÆT | Kropsskanning med Hanneli Ågotsdatter
I denne kropsskanning føres vi fra en bevidstgørelse af de store muskelgruppers overflade og ind i kroppen.
Fra fødderne og opad udpeges her de steder der kan samle sig spændinger, og viser hvordan vi, ved at gå med den naturlige ind- og udånding ind i muskulaturen og ind mod kropsmidten, får mulighed for at spænde dybere af.
Guidingen vender flere gange tilbage til sansninger i hudoverfladen, af temperatur- og trykforskelle, og beskriver hvordan det er muligt at føre dette sansenærvær ind til dybere dele af os selv.
En kropsskanning der bevæger sig fra overfladen mod dybden.
Besøg os her:
kontemplation.dk
eller følg os på vores sociale platforme:
Facebook
Instagram
Youtube
Du er velkommen til at skrive til os her:
kontakt@kontemplation.dk
Published on 2 years, 8 months ago