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Comer con atención plena. Mindfulness en la comida
Season 4
Published 3 years, 3 months ago
Description
En este capítulo reflexionamos sobre lo importante que es darnos un espacio para comer con atención porque de esa manera tenemos mayores beneficios para nuestra salud y bienestar, además hacemos una práctica de meditación que podemos realizar en el momento de tomar nuestros alimentos.
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