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Chi legge le Sacre Scritture e riflette su quanto siano edificanti e benefiche sta meditando.

Chi pratica lo yoga sta meditando.

Allora, la meditazione e lo yoga sono la stessa cosa? Ecco la risposta riportata in un’enciclopedia:

“L’essenza dell’anima, la pura intelligenza, è oscurata dalle attività mentali, la cui soppressione è lo scopo principale dello Yoga. La mente deve essere controllata dalla pratica costante della meditazione e dal non attaccamento agli oggetti materiali. Il risultato finale è la soppressione di tutte le attitudini mentali, consce o latenti” (The Encyclopedia Americana).

Questo svuotamento della mente è salutare? Una persona che pratica yoga ha riferito che, dopo un lungo periodo di esercizio e meditazione, ha subito diversi attacchi da forze invisibili. Non erano attacchi edificanti e benefici.