#45 学校の始業時間が10分遅くなると、みんな元気になる？

今回のテーマは、学校の市場時間が１０分遅くなると、みんな健康になるらしいという話題です◎ アメリカなどでは始業時間が遅くなったりしはじめているのですが、日本もぜひ、そうしてほしいですよね、、、！ 

【参考文献】

School start time and sleep in Canadian adolescents

J Sleep Res. 2017 Apr;26(2):195-201.

doi: 10.1111/jsr.12475. Epub 2016 Nov 23.

Geneviève Gariépy et al.

【話すひと】

新田理恵 Lyie Nitta 

管理栄養士であり、時間栄養学の研究をしている社会人大学院生２年め。 
体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。
  普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。
 https://tab-el.com/

Published on 2 years, 9 months ago

Podcast Episode Details

#45 学校の始業時間が10分遅くなると、みんな元気になる？