Episode Details
Back to Episodes
Вопрос и ответ #2. Лучшие упражнения для тонких рук. Домашние тренировки или зал. Зачем есть белок на похудении?.
Episode 6
Published 3 years, 7 months ago
Description
Специальный выпуск, в котором я отвечаю на ваши вопросы и разбираю ваши ситуации. Некоторые мои ответы вас, возможно, удивят!
- Какие тренажеры/упражнения лучше всего прорабатывают трицепс? Чтобы руки были тоньше и не обвисали в том месте
- Насколько эффективно тренироваться только дома? Кажется, что силовые тренировки без оборудования как в зале не такие эффективные, или это не так?
- Расскажи подробнее про момент отслеживания белка. Как он влияет? С ним сушиться лучше?
Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki