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2 I Wie du deine Sorgen und Ängste in der Schwangerschaft minimierst
Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft
In der heutigen Folge geht es um das Thema Sorgen undÄngste in der Schwangerschaft.
Ich möchte mit dir darüber reden, dass eineSchwangerschaft nicht immer nur positive Gefühle in uns weckt, sondern sie oftauch von Sorgen und Ängsten begleitet wird. Schwangerschaftsspezifische Sorgen sind also total normal. Wir sprechen darüber, welcher Teildes Gehirns für deine blitzschnelle Stressreaktion verantwortlich ist, dassDruck und Anspannung zu großen Teilen hausgemacht sind, wieso so viele Angstvor der Geburt haben und wie wichtig Selbstreflexion ist, um deinen Stress und deine Sorgen und Ängste in deiner Schwangerschaft inden Griff zu bekommen.
Und zum Schluss teile ich eine Übung mit dir, die dir imAlltag helfen soll, weniger gestresst zu sein.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.
Deine Jill
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Bei allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!
Published on 5 years ago