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19. Apprivoiser son hypersensibilité
Season 2 Episode 3
Dans cet épisode, je te partage mon parcours pour apprivoiser mon hypersensibilité : comment je l’ai découverte, comment elle a bouleversé ma vie et comment j’ai appris à l’accepter au lieu de la combattre. L’hypersensibilité n’est pas un défaut ni une faiblesse : c’est une manière de ressentir plus intensément, qui devient un poids seulement quand on la rejette ou qu’on essaie de rentrer dans un moule qui n’est pas le nôtre. Et si toi aussi, tu pouvais commencer à apprivoiser ton hypersensibilité avec plus de douceur ?
Je te raconte comment, au début, je pensais devoir “changer”, me durcir, me suradapter pour être comme tout le monde. Comme de nombreuses femmes hypersensibles que j’accompagne, je me sentais incomprise, trop émotive, souvent en décalage. Puis j’ai compris que mon malaise venait moins de ma sensibilité que du fait de la cacher, de la minimiser ou de la vivre seule.
Dans cet épisode, je t’invite à revenir à ce que tu ressens vraiment : écouter tes émotions, remarquer ce qui te nourrit, observer ce qui t’épuise, et cesser de te juger pour ta profondeur. L’hypersensibilité devient une force dès que tu arrêtes de lutter contre toi-même.
Un épisode sincère, apaisant et profondément libérateur, pour toutes celles qui veulent mieux se connaître et avancer vers une vie plus alignée avec qui elles sont vraiment.
Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.
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🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨
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Published on 2 years, 10 months ago