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Sich selbst zu verstehen oder zu finden ist einer der wichtigsten Prozesse eines Menschenlebens. Wer diesen Prozess anstößt, erfährt viel mehr Glück und Erfüllung in seinem Leben, kann positiver denken, führt intensivere Beziehungen und hat mehr Spaß am Umgang mit anderen Menschen und der Außenwelt. Ein Teilbereich der Psychologie, welcher sich genau mit diesem Thema auseinandersetzt, ist die Verhaltenspsychologie. Das Bestreben der Psychologie des Verhaltens ist es, menschliches Verhalten zu erklären, zu beschreiben und vorauszusagen. Wenn Sie Probleme dabei haben sich selbst zu verstehen und dies Ihr Alltagsleben dauerhaft negativ beeinflusst, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen.