Episode Details
Back to EpisodesTEIL 1 Mindful Bites - Grenzen spüren, Grenzen setzen. Von der Kunst sich richtig abzugrenzen.
Season 1
Episode 123
Published 5 years, 2 months ago
Description
Nein zu sagen bedeutet für viele eine riesige Herausforderung. Wir sind ganz einfach anders groß geworden und durften nicht erfahren, dass das ein wichtiger Akt der Selbstfürsorge ist. Was es bedeutet, seine Grenzen zu spüren und wie das geht, was es heißt sie richtig zu artikulieren und notfalls auch einzufordern, darum geht es in diesem ersten Teil. Im zweiten Teil folgt dann die notwendige Praxis. Eine Meditation, mit der du dich abgrenzen kannst.
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