Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
تنهایی یا احساس تنهایی ؟
Season 1 Episode 163
نکته ای که باید در نظر بگیرم اینه که من احساسم نیستم و من و احساسم دو عنصر جدا از هم هستیم .مثلا من منم ولی الان حس غم دارم یا حس خشم دارم . پس من غمگین یا خشمگین نیستم .با جدا دونستن این ها بهتر میتونیم خودمون رو مدیریت کنیم .
Published on 2 years, 10 months ago