Episode Details

В этом выпуске поговорим про то, как ставить, а главное - реализовывать свои цели, связанные с изменением фигуры и улучшением здоровья. 

• Почему мы себе из года в год ставим цель похудеть к лету, но каждый раз что-то идет не так?
• Почему «тренироваться для здоровья» - не работает?
• Что чаще всего мешает нам достигать целей, а что помогает? 
• Как поддерживать себя, чтобы все-таки получилось довести вашу цель до конца?

Разберем на примере самых популярных запросов типичные ошибки и как их исправить. 

Расскажу, как ставлю цели сама и своим подопечным, поделюсь рабочим практиками и советами. 

Буду очень рада вашим комментариям и звездочкам!

Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya 

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki