Episode Details

מה גורם לנו ללכת, לרדת במדרגות, להתאמן מבלי לנקוע את הקרסול?

מבלי לפרוק את הכתף?

סובלים מנקעים, פריקות כתף ואי יציבות ברך ?

מתכננים חופשת סקי מגניבה באירופה?

זו המערכת שתעזור לכם לשפר, לייעל ולהשתקם טוב יותר.

פתיחה: (00:00)

סיפור הרקע של רוני ומה הוביל אותו לפיזיותרפיה

(06:31) פרופ - מה ? מה זה לעזאזל פרופריוספציה?

ומה קורה למערכת הזו כשאנחנו מתרגלים/ לא מתרגלים אותה?

(11:18) קורדינציה ו: פרופריוספציה - זה אותו הדבר?

(12:52) יכולות פרופריוספקטיבית הן מולדות ?

אוטיזם, הפרעות קשב והשפעה על המערכת הפרופריוספקטיבית

(15:01) איך המערכת הזו משפיעה על התפקוד היומי - יומי/ ספורטיבי שלנו ?

(21:58) דקארט - כאב ונזק

האם כאב = נזק ?

(26:00) איך משפיע חוסר בפרופריוספציה על הסיכון לפציעות ואילו ?

(35:57) המלצות התנועה הבסיסיות ביותר לגוף שלנו

(45:38) תרגול פרופריוספציה והשפעה על כאב

מה צריך לדעת על טיפול בכאב ועוד.

(53:40) איך מתרגלים בשטח פרופריוספציה כמאמנים ומתאמנים?

(01:00:00) 2 טיפים למתאמנ.ת

קצת עליי:  שמי ישראל דיין,  אני מאמן כושר אישי וזוגי

בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן

ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות.

ה"אני מאמין" שלי הוא:

כל אחד יכול וצריך להתאמן

כל אחד יכול להיות בריא יותר

כל אחד יכול לראות תוצאות

כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר - יכול !

יחד עם אשתי הקמנו סטודיו  מונגש לאוכלוסייה החרדית ולאוכלסייה הכללית כאחד.

סטודיו שנותן לכם ולכן את מה שהגוף והנפש שלכם צריכים.

פתרון לבעיות והאתגרים שלכם - לכאבי הגב, עייפות, דימוי גוף, נראות, עזרה בשינוי משקל ועוד

ושם דגש מרכזי על תנועה נכונה ומותאמת לכם באופן אישי בדגש על אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, אירובי ועוד.

אימונים אישיים, זוגיים קבוצות ועוד.

לנשים וגברים

איך הסטודיו נראה? איפה? פרטים עלינו? כנסו לפה :

https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN

ליצירת קשר  עם רוני איתן

כנסו לפה:

https://www.facebook.com/rony.hadash

https://www.instagram.com/rony_e_pt/