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In base a uno studio condotto su 527 adolescenti, quelli che cenavano con la famiglia almeno 5 volte alla settimana avevano “meno probabilità di drogarsi o di essere depressi, [erano] più motivati a scuola e avevano migliori rapporti con i coetanei”, dice il quotidiano canadese Toronto Star. “Gli adolescenti etichettati come ‘disadattati’ mangiavano con le loro famiglie tre giorni alla settimana o meno”. Lo psicologo Bruce Brian afferma che l’ora della cena in famiglia “è indice di una famiglia sana”. Mangiare insieme favorisce i legami familiari, le capacità comunicative e il senso di appartenenza, osserva l’articolo, e offre l’opportunità di imparare le buone maniere a tavola e condividere conversazioni, umorismo e preghiera. Una figlia adulta di una famiglia che mangiava regolarmente insieme dice che, se non avesse avuto questa regolare abitudine, “non credo che sarei così vicina a loro come […] adesso”.