Episode Details

C’est l’histoire d’un ingénieur de 26 ans qui décide d’aller courir un dimanche, pour perdre quelques kilos.

5 ans après ses débuts dans l’ultra-trail, il monte sur le podium de l’UTMB (Ultra-trail du Mont-Blanc). Il parcourt  171 km et 10 000m de D+ et passe sous la barre jusqu’alors infranchissable des 20 heures.

C’est l’histoire de Mathieu Blanchard.

Comment ce grand sportif et aventurier a-t-il réussi à devenir un des tout meilleurs champions de son sport en si peu de temps ?

Grâce à 4 piliers, qu’il nous dévoile dans cet épisode.

Au cours de cette ascension fulgurante, Mathieu s’est heurté au fameux syndrome de l’imposteur. Il nous explique comment il a fini par réussir à considérer le sport comme son métier.

Son passage dans Koh-Lanta lui a aussi valu une étiquette de participant à une émission de TV, qui a longtemps pris le pas sur son vrai profil de sportif. 

Son nouveau challenge ?

Devenir un aventurier professionnel.

Mental, nutrition, entraînement, sommeil : plongez dans le quotidien d’un sportif de haut niveau et découvrez les piliers sur lesquels reposent ses performances.

  TIMELINE :  

• 00:06:00 - Présentation de Mathieu Blanchard  
• 00:21:00 - L’Ultratrail et l’UTMB
• 00:49:00 - L’entraînement de Mathieu Blanchard
• 01:34:00 - Gérer les médias et les partenariats
• 01:42:00 - Casser les barrières mentales et se protéger
• 01:53:00 - Renforcement musculaire et récupération
• 02:34:00 - Avenir, objectifs et rêves cachés

On a cité avec Mathieu plusieurs anciens épisodes de GDIY :

• #63 - David Abiker  - Tout plaquer pour être un électron libre
• #178 - Kilian Jornet - Ne pense pas au résultat, l’objectif c’est de progresser
• #200 - Tristan Vyskoc - Dépasser ses limites, courir à s’en faire péter le cœur
• #203 - Catherine Poletti - Changer l’histoire du sport et du Mont-Blanc
• #222 - Manon Allender - Vendre un produit vieux et chiant qui cartonne
• #272 - Mike Horn - Poser un cadre pour vivre libre
• #278 - Alexia Laroche-Joubert - La patronne du PAF
• #285 - François Duforez - Connaître sa biologie pour être plus performant

Avec Mathieu, on a parlé de : 

• La marque Salomon
• Les coureurs d’Ultratrail : Kilian Jornet, François d’Haene, Courtney Dauwalter, Ludovic Pommeret et Casquette Verte
• Le podcast de Mathieu : Dans mon bain
• La course UTMB
• La course Le Grand Raid (Diagonale des fous)

Mathieu vous recommande de lire : 

• La Clinique Du Coureur de Blaise Dubois et Fréd