Episode Details

Wie du mit ein paar beherzten Schritte "Back to the roots" Ruhe ins Hormonchaos der Wechseljahre bringst.

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Zum Inhalt dieser Episode: Du kannst deine Hormone ganz leicht in Balance bringen, wenn du die "Masterhormone" Cortisol, Insulin, Melatonin und die Muskelmyokine im Blick hast. In dieser Episode gebe dir jede Menge Tipps, wie du - mitten in deinem trubeligen Alltag - einen positiven Einfluss auf deine Haupthormone nehmen kannst.

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Ich wünsche dir ein frohes, neues Jahr 2023!

ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela