Episode Details

Depresyon hakkında bazı bilgiler ve sizden gelen 6 farklı hikaye.

(Hikayelerini gönderen, yorum yazan herkese ve tüm Patreon destekçilerine teşekkürler)

Bölümler:

• (00:05) Eğlenceli konular: Depresyon ve anskiyete.
• (01:10) Mutluluk için tasarlanmadık.
• (03:05) Kordoba Emirinin 14 mutlu günü.
• (04:15) Depresyonun farkı.
• (04:55) PHQ-9 testi.
• (06:05) Alper'in hikayesi.
• (07:45) EM'in hikayesi.
• (09:55) A'nın hikayesi.
• (10:20) Kitap: Adult Children of Emotionally Immature Parents.
• (11:05) Kitap: This Is Your Brain on Food.
• (11:35) T'nin hikayesi.
• (13:35) Kitap: Hayatı Yeniden Keşfedin.
• (14:37) F'nin hikayesi.
• (18:05) M'nin hikayesi.
• (28:25) Patreon Teşekkürleri.

.

Kaynaklar:

• Yazı: Humans aren’t designed to be happy – so stop trying
• Depresyon Testi: PHQ-9 (Türkçe)
• Makale: Can Dancing Relieve Depression Symptoms?
• Makale: How Journaling Helps Manage Depression
• Video: Why Depression is Different per Generation
• Yazı: Serotonin Nedir?
• Kitap: Adult Children of Emotionally Immature Parents.
• Kitap: This Is Your Brain on Food.
• Kitap: Hayatı Yeniden Keşfedin.

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!

----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.