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Com o ano acabando, é sempre legal começar a planejar as provas de 2023 (se é que vc já não fez isso e vai correr uma maratona no início do ano que vem. Eu troquei uma ideia com o Henrique Farias, da SUB4 Turismo Esportivo, sobre as provas que ele tem no calendário e também as que eu pretendo correr | Contato da Sub 4 - https://cnoar.run/Sub4TurismoEsportivoContato | CAMISETA CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/CamisetaCafeCorrida | Compre a caneca do Café & Corrida - https://cnoar.run/CanecaCafeeCorrida  - Use o cupom "CORRIDANOAR10" para ter 10% de desconto em qualquer produto do canal na loja da RunFor (https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar) | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã aqui no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores. | No Youtube - https://cnoar.run/CafeeCorrida | Acompanhem também o Café & Corrida por podcast | No Spotify (áudio e vídeo) - https://cnoar.run/CafeCorridanoSpotify | No iTunes - https://cnoar.run/CafeCorridaiTunes | No Deezer - https://cnoar.run/CafeCorridaDeezer | Na Amazon Music - https://cnoar.run/CafeCorridaAmazonMusic