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5月8日のゲストは、諏訪中央病院名誉院長で、医師・作家の鎌田實さんです。
新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言延長を受けて、自粛生活が続いています。
そんな中、私たちは心と体の健康を保つために、どのようなことが出来るのでしょうか？
誰もが感染者になり得る中どんな対策が求められるのか？そして、コロナ収束の目安とは？
鎌田先生が考える、免疫力アップに繋がる室内で出来るエクササイズ「スクワット」「かかと落とし」についても伺います。