Episode Details
Back to Episodesפרק 68: עולים ליציע - על חשיבות ההתבוננות העצמית בזמנים של עומס והצפה, עם שירה שיינמן
Episode 68
Published 3 years, 7 months ago
Description
מקורו של המונח רפלקציה בלטינית ופירושו "פניה לאחור", כלומר התבוננות רטרוספקטיבית על הפעולה, ההתרחשות או האירוע שקרה. מדובר בתהליך חשיבה על חשיבה, בו אנו בוחנים את מה שהיה (ולמתקדמים - את מה שקורה תוך כדי התרחשות) על מנת להפיק תובנות, לתקן תוך כדי תנועה ולאפשר למידה.
בשיחה עם שירה שיינמן, פסיכולוגית ויועצת ארגונית, דיברנו על החשיבות של רפלקציה כבסיס לצמיחה והתפתחות אישית, ויתרה מכך - להבנה של מורכבויות ארגוניות והיכולת לנווט פוליטית ולהוביל. בעוד שישנם חסמים המונעים מאיתנו להפנות קשב להתבוננות עצמית, זהו שריר שניתן לחזק על ידי טיפוח הסקרנות, יצירת מרחב וזמן ייעודיים, ופיתוח תשומת לב מוגברת לתחושות, רגשות ומחשבות.
לקריאה נוספת: מאמר על ׳העליה ליציע׳ ופיתוח המיומנות
~-~-~-~- לכל הפרקים של ״בול בפוני״, מסודרים לפי נושאים ~-~-~-~-